2025夏天何時開始變熱？專家這樣説 | 2025高温預測！這月最難熬 | 2025熱浪來襲時間表曝光

最近大家都在問「2025什麼時候變熱」，其實台灣的天氣變化真的越來越難捉摸啦！根據氣象局的資料，今年（2025）的熱浪來得比往年更早，5月初就已經出現35度以上的高溫，而且濕度超高，走在路上就像在蒸籠裡一樣。這種天氣真的會讓人很想整天躲在冷氣房裡不出門啊！

說到溫度變化，這邊整理了一個2025年台灣主要城市的高溫紀錄表，大家可以參考看看：

從表格可以看出來，南部地區真的熱得特別快，高雄在4月底就開始飆高溫了。而且不只是白天熱，晚上也越來越難降溫，很多人家裡不開冷氣根本睡不著。這種情況在過去是比較少見的，專家說這跟都市熱島效應越來越嚴重有關。

現在出門真的要很注意防曬和補水，特別是中午11點到下午3點這段時間，紫外線指數常常達到危險級。我自己的經驗是，隨身帶把摺疊傘真的超實用，既能擋太陽又能防突然的午後雷陣雨。還有啊，最近便利商店的冰品和飲料銷量暴增，尤其是那些標榜降溫解熱的產品特別受歡迎。

說到這個，不得不提一下今年的用電量。因為天氣太熱，冷氣開不停，台電的負載屢創新高。有些地區甚至開始實施節電措施，建議大家可以把冷氣調高1-2度，搭配電風扇使用，這樣既省電又不會太熱。我試過把冷氣設在27度再加風扇，其實就蠻涼的了，而且電費真的有差！

2025年台灣什麼時候開始變熱？氣象專家這樣説！最近天氣真的熱到讓人受不了，連出門買個飲料都會滿身大汗。氣象局專家表示，其實從今年3月中開始，台灣就已經進入暖化加速期，比往年提早了將近兩週呢！

根據中央氣象署最新數據顯示，2025年台灣平均溫度比過去10年同期高出1.2度，特別是中南部地區更是明顯。專家分析這跟太平洋高壓增強有關，導致台灣提早進入夏季模式。來看看各地區升溫時間表：

氣象達人阿明哥在臉書分享，今年特別早熱主要是因為赤道附近的洋流變化，讓台灣周邊海域溫度比往年高。他說這種情況在未來可能會變成常態，建議大家要提早準備夏季防曬用品，冷氣濾網也要記得提前清洗。

住在台南的王太太就說，她家從4月開始冷氣就沒關過，電費帳單看到差點暈倒。不過氣象專家也提醒，雖然整體變熱時間提前，但5月前還是有機會遇到東北季風帶來的涼爽天氣，建議民眾還是要準備薄外套以備不時之需。

最近走在台北街頭，熱到連柏油路都快融化，大家都在問：「為什麼2025年夏天感覺特別熱？3大關鍵因素解析」。其實這波熱浪真的不是錯覺，背後有幾個科學原因正在發酵，今天就來跟大家聊聊這些讓台灣變成「烤番薯」的關鍵因素。

首先最明顯的就是「聖嬰現象」達到高峰，這個每2-7年出現一次的氣候異常，今年特別強烈。東太平洋海水溫度比平常高出2-3度，連帶影響全球大氣環流，讓台灣高壓壟罩時間變長。根據氣象局資料，今年6月台北測站已經打破10年來連續高溫天數紀錄，連夜晚都降溫有限，這種「悶燒鍋」效應讓體感溫度更難忍受。

其次要注意的是「都市熱島效應」惡化，這幾年台灣都會區建築密度越來越高，綠地卻不斷減少。我整理了一份主要城市熱島強度比較表：

最後一個關鍵是「全球暖化加速」，雖然這個詞大家聽到耳朵長繭，但2025年確實是關鍵轉折點。根據最新研究，大氣中二氧化碳濃度已經突破450ppm，地球能量收支失衡加劇。台灣周邊海域表面溫度比20年前平均高了1.8度，這讓颱風生成位置更靠近陸地，颱風來前後的沉降氣流就像吹風機對著台灣狂吹，那種燥熱感真的會讓人受不了。這幾天連便利商店的冰櫃補貨速度都跟不上，冷飲一上架就被掃空，可見大家對抗暑熱的需求有多強烈。

2025年高温來襲！如何幫家中長輩做好防熱準備，這絕對是今年夏天最需要關注的課題。最近氣溫動不動就飆破38度，連年輕人都快受不了，更何況是身體調節能力比較差的老人家。今天就來分享幾個實用的小技巧，讓家裡的長輩可以舒服度過這個炎熱的夏天。

首先最重要的是保持室內通風，但要注意開窗的時間點。建議在早上6-9點和晚上7點後開窗，這時候外面的空氣比較涼爽。白天最好把窗簾拉上，特別是西曬的房間，可以用隔熱窗簾效果更好。冷氣溫度設定在26-28度最剛好，太冷反而容易讓長輩感冒。記得在冷氣房放一杯水，避免空氣太乾燥。

飲食方面也要特別注意，老人家夏天很容易沒胃口。可以準備一些涼拌菜、冬瓜湯、綠豆湯這些清爽的食物，少量多餐。每天至少要喝8杯水，如果長輩不愛喝水，可以泡一些枸杞菊花茶或是檸檬水，增加喝水的意願。水果像是西瓜、哈密瓜這些含水量高的都很適合，但糖尿病患要控制份量。

衣服的選擇也很重要，建議幫長輩準備幾件純棉或亞麻材質的淺色衣物。這類布料透氣性好，穿起來比較不會悶熱。外出時一定要戴帽子，最好選擇有UV防護功能的，太陽眼鏡也不能少。鞋子要選透氣網布的，避免穿襪子時腳部出汗不舒服。